東京都八王子市 ／ 標高 599m
高尾山（たかおさん）は東京都八王子市にある標高599mの山です。都心（新宿）から電車で約50分というアクセスの良さと、整備されたコースのおかげで、年間約300万人が訪れる世界有数の登山者数を誇ります。
ミシュランガイドの三つ星を獲得した山としても有名で、四季折々の自然が楽しめます。春は桜・ムササビ、夏は緑の木陰、秋は紅葉、冬は富士山の絶景と、何度来ても新しい発見があります。
高尾山には複数のルートがあります。初めての方には1号路がおすすめです。
| ルート | 距離 | 所要時間 | 難易度 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 1号路（表参道コース） ★おすすめ | 3.8km | 約2時間 | 初級 | 舗装路。薬王院経由。初心者・家族向け |
| 6号路（びわ滝コース） | 3.3km | 約1.5時間 | 初級 | 沢沿いの自然道。マイナスイオンたっぷり |
| 稲荷山コース | 3.1km | 約1.5時間 | 初級 | 尾根道で展望が良い。やや急な箇所あり |
| 4号路（吊り橋コース） | 1.5km | 約1時間 | 初級 | 吊り橋「みやま橋」が見どころ |
| 高尾山〜陣馬山縦走 | 約17km | 約7時間 | 中級 | 健脚向けの縦走路。草戸山経由 |
最も人気が高く、初心者でも安心して歩ける舗装されたコースです。途中に薬王院という立派なお寺があり、ハイキングと観光を同時に楽しめます。
京王電鉄高尾線の終点。駅前に観光案内所あり。ケーブルカー駅まで徒歩5分。
ケーブルカー（片道490円）またはリフト（片道320円）が利用可能。徒歩で登る場合はここから1号路を直登。
ケーブルカーの山上駅。展望台からは天気が良ければ富士山も見える。食事処・土産店あり。
744年創建の歴史ある寺院。天狗の像が有名。境内を通って山頂を目指す。
広い山頂広場。晴れた日は富士山・南アルプスまで望める大パノラマ。売店・トイレあり。
桜・ミズバショウ・スミレなど多彩な花が楽しめる。混雑するが景色は格別。3月下旬〜4月上旬が桜のピーク。
緑が濃く木陰が涼しい。ただし湿度が高く暑い。早朝スタートがおすすめ。ムササビ観察ツアーが人気。
11月下旬〜12月上旬が紅葉のピーク。高尾山の紅葉は東京都内屈指の美しさ。「もみじまつり」も開催。
空気が澄んで富士山が最もよく見える季節。混雑が少なく快適。積雪時はチェーンスパイク必要。
1号路・6号路は比較的整備されていますが、安全・快適に楽しむための基本装備を揃えましょう。
1号路はスニーカーでも可。それ以外は軽登山靴推奨。
おすすめ登山靴を見る →途中に売店あり。夏季は多めに持参。
山の天気は変わりやすい。コンパクトに畳めるものを。
おすすめレインウェアを見る →絆創膏・消毒液など最低限のファーストエイド。
両手を空けることで安全に歩ける。
おすすめザックを見る →夏の日差し対策に必携。
ヤマレコ・YAMAPアプリを活用すると安心。
山頂にも売店あり。おにぎり・エネルギーバーなど。
初心者向けの装備選びをもっと詳しく知りたい方は
初心者向け装備ガイドを見る →日帰りが基本ですが、前泊・後泊して高尾山周辺をゆっくり観光するのもおすすめです。
週末・紅葉シーズンは山頂に至る登山道が大混雑。平日や早朝の出発がおすすめ。
山頂にゴミ箱はありません。食べ物のゴミはすべて持ち帰りましょう。
タヌキ・テンが生息。食べ物を与えたり近づきすぎないようにしましょう。
高尾山名物は「とろろそば」。ケーブルカー駅周辺に多数の蕎麦屋があります。
YAMAPやヤマレコで事前にルートを確認。GPSで現在地も確認できます。
雨天時は滑りやすくなります。雷が発生した場合は速やかに下山してください。