北海道利尻島 ／ 標高 1,721m
利尻山（りしりざん）は北海道最北の利尻島に聳える標高1,721mの独立峰です。「利尻富士」の別名を持ち、オホーツク海に浮かぶ孤島から天に向かって聳える姿は壮大です。日本百名山のひとつ。
島全体が利尻礼文サロベツ国立公園に指定されており、固有種の高山植物（リシリヒナゲシ等）が見られます。エスケープルートがないため天候判断が特に重要です。
| ルート | 距離 | 所要時間 | 難易度 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 鴛泊コース（北側） ★ | 約10km | 8〜10時間 | 上級 | 一般的な登山ルート。5合目登山口から |
| 沓形コース（南側） | 約10km | 8〜10時間 | 上級 | 静かなルート。道が険しい箇所あり |
鴛泊港からタクシーまたは徒歩約1時間。
利尻山の全貌が初めて見える展望地。
砂礫地帯が始まる。足場が不安定。
360度の大展望。晴れれば礼文島・サハリンまで見える。
雪渓が残る。6月下旬まで残雪あり要注意。
高山植物最盛期。島ならではの澄んだ空気。
草紅葉が美しい。
一般登山不可。
足場に合った靴を選びましょう。
おすすめ登山靴を見る →行動時間に合わせて十分な水分を準備。
急な天候変化に備えて必携。
おすすめを見る →装備の詳細はこちら
装備ガイドを見る →稚内港からハートランドフェリーで鴛泊港まで約1時間45分（高速船は約40分）。礼文島経由便もあり。
島に宿泊して翌朝から登るのが一般的。日帰りフェリーの場合、早朝便で到着後すぐ登山すれば可能ですが、天候不良時のリスクが高い。
9合目以上は砂礫・岩場が続き、風が強い日は特に危険。ヘルメット着用を推奨する登山者も多い。
7月上旬〜8月下旬。高山植物が最も豊かで天候が比較的安定する。
可能。フェリーで礼文島とセットで観光するプランが人気。利尻登山+礼文トレッキングで2〜3泊がおすすめ。
島山のため気象変化が急激。強風・霧・雨が突然来ることがある。風速10m/s以上の予報があれば中止を検討。
一度登り始めたら山頂か登山口しか選択肢がない。体調管理と天候判断が特に重要。
利尻昆布で育つ利尻のウニは絶品。登山後の宿の夕食または港の食堂でぜひ。