高知県・徳島県 ／ 標高 1,894m
三嶺（みうね・さんれい）は高知・徳島県境に位置する標高1,894mの山です。剣山の西に位置し、剣山〜三嶺の縦走コースは「四国随一の稜線歩き」として知名度が高い。
山頂直下には「天空の池」と呼ばれる池があり、笹原の尾根道からの展望は抜群です。公共交通でのアクセスが難しいため登山者が少なく、静かな山歩きを楽しめます。
| ルート | 距離 | 所要時間 | 難易度 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 名頃コース（徳島側） ★ | 約10km | 5〜6時間 | 中級 | 最ポピュラーなコース。名頃登山口から |
| いやしの温泉郷コース（高知側） | 約12km | 6〜7時間 | 中級 | 高知側からのルート。より静か |
駐車場あり。登山届ポスト設置。
稜線に出るポイント。三嶺の全貌が見える。
天空の池が近く。ヒュッテ（避難小屋）あり。
笹原の広い山頂。360度の展望。天空の池を見下ろす絶景。
新緑と残雪のコントラスト。6月まで残雪あり。
笹原の稜線が爽快。ベストシーズン。
草紅葉が最も美しい時期。10月がピーク。
積雪あり。アイゼン・ピッケル必要。
剣山〜三嶺の縦走（約28km）は1泊2日が一般的。剣山山頂ヒュッテ泊が最もポピュラー。体力に自信がある人は日帰りも可能。
三嶺山頂直下（標高1,870m付近）に位置する小さな池。雨水が溜まった天然の池で、晴れた日に青空を映す景色が美しい。
JR大歩危駅からタクシーが実質的な選択肢。1日1〜2便の路線バス（祖谷線）もあるが時間がかかる。事前にタクシー予約を推奨。
急登ありで体力が必要な中級者向け。日帰り往復10km・標高差1,200mは相応の体力が必要。登山靴・レインウェア・行動食は必須。
剣山より登山者が少なく静かな山歩きができる。天空の池・笹原の稜線は四国随一の絶景。
公共交通が極めて不便。マイカーまたは事前のタクシー手配が必須。下山時刻を考えた計画を立てること。