🟢 初心者向けコース一覧

体力に自信がなくても大丈夫。整備された道・ケーブルカー・リフトが使える入門コースを厳選しました。

おすすめコース一覧

🏔️
高尾山（東京） 初級
関東 | 標高599m・距離3.8km・所要2時間

都心から50分の定番ハイキング山。舗装路の1号路ならスニーカーでOK。ケーブルカー・リフト利用可。

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🏔️
上高地（長野） 初級
中部 | 標高1,500m・距離10km・所要4時間

穂高連峰を望む高原リゾート。起伏がほぼなく、散歩感覚で歩ける絶景コース。

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🌸
霧ヶ峰（長野） 初級
中部 | 標高1,925m・距離10km・所要4時間

なだらかな高原で高山植物が豊富。車山山頂へはリフトで楽々アクセス可。

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🌸
吉野山（奈良） 初級
近畿 | 標高858m・距離8km・所要4時間

3万本の桜が咲く世界遺産。参道を歩きながら歴史と自然を同時に楽しめる。

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🐻
知床五湖（北海道） 初級
北海道 | 距離3km・所要45分

高架木道なら45分で世界遺産の絶景を体験。電動柵で安全に歩ける。

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🌋
草千里ケ浜（熊本） 初級
九州 | 距離3km・所要1時間

阿蘇山のカルデラ内の広大な草原。馬の放牧が見られる絶景スポット。

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登山のコツとアドバイス

👟

まずは低山から

高尾山・筑波山など標高500m前後の山から始めましょう。体力を測りながら徐々にステップアップ。

🥾

靴だけはケチらない

スニーカーでも登れる山はあるが、登山靴を揃えると疲れにくく滑りにくい。最初の一足を大切に。

💧

水は多めに持参

500mlでは不足することも。1L以上を持参し、売店がない山では特に注意。

⏰

早朝スタートが基本

天気が崩れやすい午後を避けるため、遅くとも8時には出発を。

📱

登山アプリを入れよう

YAMAPまたはヤマレコをインストール。GPSで現在地を確認でき、道迷いを防げる。

⚠️

単独行は避ける

初心者のうちは必ず複数人で行動を。万が一のトラブル時に助け合えます。

装備選びに迷ったら

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